לעתים קרובות שואלים אותי שאלות שונות לגבי תוספי תזונה. הנפוץ שבהם הוא קולגן. והשאלה הכי נפוצה היא האם זה יעזור לי להאט את הזדקנות העור, לחזק אותו ובאופן כללי להאט זקנה!
עונה לכולם: שתיית קולגן, לא תוביל לשום אפקט מהמפורט לעיל!
כמה עובדות על קולגן.
1. קולגן הוא חלבון חשוב המספק חוזק וגמישות לעור, לכלי דם, לרצועות, לגידים ולסחוס ייצור הקולגן יורד עם הגיל - לאחר גיל 20 אנו מאבדים קולגן מדי שנה. עובדות אלו מועילות מאוד לחברות. לכן, השוק גדוש בכותרות מפתות שמבטיחות להחזיר את את הצעירות ולהאט זקנה.
2. קולגן מכמוסות מתפרק לחומצות אמינו. יתר על כן, הגוף מפיץ אותם לפי הצורך. אבל אובדן גמישות העור אינו בר השוואה לשריר הדורש התחדשות, ולכן חומצות אמינו הולכות בדיוק לשם. 3. קולגן מקפסולות מתעכל על ידי אנזימי עיכול ואינו סנפגה בצורתו המלאה.
4.מומלץ להעשיר את התזונה היומית בביצי שליו, מרק, בקר, טופו, חומוס, דג ים, ג'לי טבעי, פנה קוטה עם חלב קוקוס.
